Même si prendre soin de la peau de son visage requiert une certaine discipline, le faire quotidiennement la rend sublime sur le long terme.
Néanmoins, il y a lieu de se demander si les listes interminables de « à faire » et « à ne pas faire » que l’on peut lire en ligne ou dans les magazines sont vraiment judicieuses. À notre avis, mieux vaut en faire peu, mais bien.
Nous vous proposons 5 gestes rapides et efficaces, les gestes que l’on conseille le plus souvent et dont le bénéfice est confirmé par la plupart. Il s’agit d’un minimum à appliquer pour de vrais résultats.
Ce minimum comprend le démaquillage, l’exfoliation ou le gommage, l’hydratation, la protection de la peau et en particulier des zones sensibles.
Ces gestes sont recommandés pour tout type de peau. Voyons ensemble chaque geste en détail.
Geste n°1 : Le démaquillage
Se démaquiller avant de se coucher est essentiel ©artisticco/123RF
L’accumulation de particules de maquillage, que soit du fond de teint ou tout autre produit obstrue les pores de la peau. La peau respire difficilement et les germes se développent en nombre.
Le démaquillage avant de se coucher offre un repos à la peau et lui permet de respirer. Le choix est large en termes de démaquillant. Vous pouvez opter pour un lait, une huile ou des lingettes.
Pour les peaux sensibles, un démaquillant physiologique est adapté. Entre autres, des marques telles que Bioderma proposent des démaquillants destinés aux peaux très fragiles et sèches.
Pour un nettoyage complémentaire, le gommage du visage peut faire partie de vos habitudes d’hygiène de vie.
Geste n°2 : L’exfoliation
Le gommage est-il vraiment indispensable ? Tout dépend de vos besoins et envies. Il est vrai que faire un gommage une fois par semaine est bénéfique pour la peau. Il élimine les cellules mortes, nettoie en profondeur et purifie la peau.
Néanmoins, il ne faut pas abuser de l’exfoliation au risque d’obtenir des effets inverses à ceux espérés. Vous exposez votre peau à des irritations.
L’aloe vera est connu pour sa douceur. La marque Cattier a conçu un gommage à base d’argile et d’aloe vera. Ce produit nettoie la peau et relève son éclat.
Une fois votre visage purifié, les gestes d’hydratation suivent.
Geste n°3 : L’hydratation
Il ne faut oublier que la peau est naturellement constituée d’eau (derme à 17 % d’eau et épiderme à 15 %).
Le froid de l’hiver, le maquillage et la pollution sont néfastes. Ces agressions extérieures fragilisent la peau et la dessèchent. L’hydratation quotidienne permet de parer à ces agressions.
Un soin ou un masque hydratant permet de rééquilibrer le taux d’humidité dans votre peau. Votre peau s’assouplit et s’adoucit.
Par ailleurs, l’hydratation régulière prévient les dessèchements sévères et les troubles cutanés tels que les fissures, craquelures ou gerçures. L’élasticité de votre peau s’en trouve préservée.
À noter également, appliquer régulièrement un soin hydratant ralentit le vieillissement cutané.
Sur le marché, vous trouverez des soins ou masques de jour et de nuit, et ce pour tout type de peau. N’hésitez pas à tester les soins pour trouver le plus adapté à votre peau.
Actuellement, les soins à base de bave d’escargot sont tendance. Le gel d’escargot est connu pour ses bienfaits notamment contre l’acné et la vieillesse.
Au cours de l’hydratation de votre visage, soignez particulièrement les zones dites sensibles, à savoir les lèvres et les yeux.
Geste n°4 : Les zones sensibles
Certaines zones de la peau sont plus sensibles que d’autres et requièrent une attention spécifique. Les lèvres et les paupières sont les parties du visage les plus vulnérables.
Les lèvres
Un des soins réparateurs les plus faciles à utiliser est le stick hydratant. Ce dernier agit et soulage la peau fine des lèvres. Il prévient aussi les risques de dessèchement. Il est recommandé d’en appliquer, quelle que soit la saison. Le Petit Marseillais a lancé un baume à lèvre qui nourrit efficacement les lèvres desséchées.
Les rouges à lèvres hydratants peuvent aussi être une bonne option. Le soir, vous pouvez appliquer un baume qui s’incorpore à votre peau pendant votre sommeil.
Sachez que passer la langue sur ses lèvres pour les hydrater ne produit que l’effet inverse.
Les paupières
En ce qui concerne les paupières, leur finesse les rend fragiles. Or, elles sont souvent soumises à du maquillage. Aussi est-il important de les hydrater quotidiennement.
Le matin, appliquez un sérum ou autre soin sur les paupières. Pour une meilleure pénétration, tapotez doucement et faites des mouvements circulaires. Le drainage du contour des yeux est essentiel.
Le soir, le nettoyage des paupières se fait en même temps que celui du visage. Portez une attention particulière au contour de vos yeux. Votre geste doit être plus souple et doux sur cette zone.
Parmi les démaquillants, l’huile est particulièrement adaptée aux zones sensibles. L’huile démaquillante de L’Oréal Paris est par exemple une huile qui nourrit tout type de peau.
Si l’hydratation nourrit la peau et la renforce, il est parfois opportun d’ajouter une protection supplémentaire. L’exposition au soleil nécessite de prendre quelques précautions.
Geste n°5 : La protection contre les agressions extérieures
La pollution et le froid sont les agressions extérieures les plus souvent citées. Or les UV ne devraient pas être négligés. Ceux-ci sont dangereux pour la peau. Ils peuvent provoquer l’apparition de taches brunes et contribuent au vieillissement cutané, sans parler des risques de cancers de la peau. Les alertes se multiplient.
Il faut faire très attention au soleil ©tudmeak/123RF
La protection anti-UV est cruciale l’été, mais aussi l’hiver en cas d’exposition au soleil. Les UV peuvent attaquer votre peau, quel que soit le mois de l’année et quelle que soit la durée de votre exposition. Il s’agit d’être méfiant et d’adopter de bons réflexes. Ne vous inquiétez pas : se protéger ne signifie pas se prendre la tête.
Protection
En premier lieu, optez pour une bonne protection solaire adaptée à votre type de peau et à votre exposition au soleil.
Si votre peau est claire et sensible ou si vous comptez lézarder sur la plage pendant un certain temps, choisissez une protection d’indice 50+. Par exemple, l’ambre solaire de Garnier est conçue pour les peaux les plus vulnérables aux UV.
Dans le cas d’une exposition de très courte durée, une protection d’indice moins élevé suffira.
Hydratation
Par ailleurs, pensez à réhydrater l’épiderme à la fin de la journée. Les rayons du soleil accélèrent l’évaporation de l’eau de votre peau et il est important de compenser cette perte.
Le soin après-soleil répare et apaise. Il lutte aussi contre les éventuelles irritations et démangeaisons. De nombreuses marques ont étendu leur gamme d’ambre solaire en lançant des après-soleils.
Alternative
Une solution qui commence à être tendance est le tee-shirt anti-UV. Les surfeurs sont des avant-gardistes en la matière. Ces tee-shirts ont l’avantage d’être infaillibles. Bien évidemment, à vous d’évaluer selon votre peau et votre environnement, si cette protection est indispensable.
Mots finaux
Pour conclure, il faut souligner l’importance de la régularité. Le soin du visage simplifié prend un minimum de temps, néanmoins il faut le prendre. Quelques minutes devant un miroir suffiront. Pour ce qui du gommage, un conseil : privilégiez un temps un peu plus long, le weekend par exemple.
